Ecrit avec amour par Michelle Van Den Berghe

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Mon Ex Fait surface: quelle attitude faut-il adopter?

Que faire quand un ex refait soudainement surface  après qu'il ou elle vous a quitté depuis longtemps?

Vous devez pensez sans doute: c'est parce qu'on a vécue une si belle histoire d’amour. Je suis certain que mon ex ne m'a pas oublié, sinon il ou elle ne serait pas revenu comme ça.

En tout cas, jusqu'à présent vos tentatives de récupérer votre ex n’ont servi à rien. Il est même possible que votre ex a fini par faire sa vie avec une autre personne. De votre côté, vous avez sans doute traversé une période difficile durant laquelle vous êtes parvenu à tourner la page et à accepter son bonheur.

Dans cet article vous allez découvrir

  • 1
    Pourquoi et quand les ex reviennent
  • 2
    Que faire quand votre ex reprend contact après un long silence radio
  • 3
    La meilleure attitude à adopter lorsqu'un ex refait surface

C'est souvent le cas: le moment où vous croyez être tiré d’affaire, votre ex revient dans votre vie.

Il va de soi que cette rencontre fortuite a chamboulé votre univers. Toutefois, vous devez faire face à la situation.

Vous vous demandez fort probablement "Alors, comment réagir?

Quelle est la bonne attitude, étant donné que je ressens encore toujours de l'espoir pour le récupérer un jour?

mon ex refait surface

En tout cas, il est important d'essayer d’être à la hauteur. Évitez surtout de montrer votre frustration. Au contraire, profitez de la situation. Peut-être que c’est une occasion en or pour reconquérir votre ex. Bien sûr, le comportement à adopter dépend aussi de l’endroit de la rencontre et de la manière dont la rupture a eu lieu.

C'est par cet article que nous allons aborder 3 situations. Je vous donnerai les meilleurs conseils pour adopter le bon comportement. C'est ce comportement qui devra vous aider à faire bonne impression à votre ex


Mon ex refait surface comme 'par hasard'

Croiser son ex alors qu’on essaie par tous les moyens de reconstruire sa vie peut être tout à fait déconcertant. On ne sait plus comment se comporter. On ressent au fond de soi à la fois du bonheur et de la peur.

Mais ressaisissez-vous afin de prendre le contrôle. Vous devez à tout prix évaluer si c’est une rencontre au hasard ou préméditée. Pour cela, pensez à l’endroit de la rencontre. Si c’est le café préféré de votre ex ou bien si vous êtes dans son quartier, alors, toute théorie de surprise est à écarter.

On peut dire que vous êtes venu pour le/la rencontrer. Il en de même si la rencontre se déroule dans un lieu que vous aimez fréquenter.

Il se peut que votre ex ait refait surface par nostalgie. Ainsi, il/elle a fait en sorte de vous rencontrer en passant à l’endroit où qu’il/elle puisse vous croiser.

mon ex est revenu

Mais, avant de tirer une conclusion, restez objectif. Évitez de vous emballer en croyant que c’est un signe du destin. Vous pouvez tout foutre en l’air.

Soyez décontracté et lorsque votre ex vous aborde, parlez dans le calme. Prouvez avec votre ex que vous avez aussi fini par l’oublier. Avec une telle réaction, votre ex va tenter de vous reconquérir si il ou elle a encore des sentiments pour vous.


Mon ex me recontacte alors qu'il est en couple

La chose qui pourrait se produire également, c’est que vous croisez votre ex et son ou sa nouvel(le) compagne. Cette situation va remettre le couteau dans la plaie. Il est évident que revoir votre ex en compagnie d’une autre personne vous fera beaucoup de mal.

Mais au lieu de prendre la fuite ou bien de faire une scène, observez le comportement de votre ex. Si ce dernier vous regarde avec tendresse et ignore complètement le fait qu’il/elle soit accompagné(e), sachez qu’il/elle a encore des sentiments pour vous.

Ne soyez pas étonné si vous recevez un message quelques heures plus tard.

Votre ex cherchera certainement à vous recontacter et il/elle finira par abandonner l’autre pour revenir vers vous. Par contre, si votre ex se montre fier de sa nouvelle vie et vous regarde de manière détendue, toute chance de le ou la récupérer devient déjà douteux. Il/elle a retrouvé son âme sœur. En tout cas, ne vous laissez pas abattre. Reprenez-vous et continuez vos efforts pour aller de l’avant.


Mon ex refait surface et je sais qu'il a rompu avec l'autre

Revoir votre ex après avoir su qu’il ou elle a rompu avec l’autre, peut vous mettre dans une situation plutôt embarrassante. D’un autre côté, vous pouvez vous féliciter, car votre ex a échoué sa nouvelle relation. Mais vous pouvez également ressentir de la peine pour lui. Quel comportement devriez-vous avoir dans ce cas ?

Sachez que la colère ne vous mène à rien. Vous risquerez de commettre une erreur en lui balançant à la figure que c’est bien fait pour lui.

Mais vous ne devrez pas non plus vous jeter sur lui ou bien lui faire des avances en insinuant qu’il ou elle est désormais libre de penser à une nouvelle relation. En fait, l’avenir dépend beaucoup de votre comportement.

mon ex me recontacte

Vous devez commencer par lui faire un petit sourire en hochant la tête. Cela vous permet de montrer que vous n’avez aucune rancœur, mais vous avez aussi tourné la page. Vous devez donc faire bonne impression tout en mettant en avant vos atouts de séduction.

Votre ex ne sera pas indifférent(e) à votre charme et il ou elle se rappellera des moments heureux passés à côté de vous. Votre ex va aussi se rendre compte que vous avez vraiment évolué. Vous reconquérir devient alors un nouvel objectif pour lui!

Attention: ne couchez jamais avec votre ex tant que vous n'êtes pas sûr de ses sentiments

En tout cas, ce n'est jamais une bonne idée de coucher avec son ex en pensant que ce sera possible de renouer les liens par l'intimité sexuelle. Selon une étude réalisée par la Bucknell University (Pennsylvanie, Etats-Unis) au sujet des meilleures manières pour récupérer son ex, les rapports sexuels apparaîssent comme le moyen le moins efficace.


Mon ex revient dans ma vie après un long silence radio


Un ex peut surgir au bout d'un certain temps et après une longue période de silence radio. Les personnes qui me contactent pour un coaching me disent souvent "mon ex me recontacte après un an" ou bien " Mon ex revient dans ma vie au bout de deux ans ou plus".

Certes, cela peut vous paraître bizarre et vous vous demandez si cela signifie quelque chose. Nous allons citer ci-après quelques points importants qui pourraient expliquer ce comportement. Selon les circonstances vous pourrez conclure ce qu'il y a de mieux à faire dans votre situation.


Mon ex me recontacte par téléphone. Dois-je répondre?

Cela fait toujours un peu peur quand un ex refait surface en appelant soudainement. Pour un coup de fil non attendu, on n'est jamais bien préparé.
Il y a un bon nombre de raisons qui pourraient expliquer le fait que votre ex vous recontacte. Que ce soit par téléphone, email ou sms ou encore par des réseaux sociaux.

Vous avez sans doute beaucoup de questions. Vous avez besoin d'avoir des explications quant à cette attitude de reprise de contact inattendue. Toutefois ce que je vous conseille c'est de ne pas vous posez trop de questions telles que nous entendons chaque jour:

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    Pourquoi mon ex me recontacte?
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    Pourquoi mon ex revient alors qu'il/elle est en couple?
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    Pourquoi mon apparaît et disparaît à chaque fois?

Je comprends tout à fait que vous vous posez de telles questions. Toutefois, mon conseil sera de vous dire plutôt: n'essayez pas d'analyser ce comportement de suite. Profitez tout simplement du fait que l’ex reprend contact, car vous pouvez utiliser cela pleinement à votre avantage.


Mon ex refait surface. Devrais-je le ou la remercier?

Vous sentez fort probablement le taux d’adrénaline monter quand vous voyez son nom affiché sur l’écran de votre téléphone. Soyez toutefois émotionnellement préparé au niveau car si vous ne vous sentez pas capable de répondre, vous risquerez de perdre toutes vos chances de récupérer votre ex un jour.

mon ex refait surface


La conversation que vous aurez avec votre ex pourrait influencer considérablement votre situation. Si vous avez besoin de l’aide, n’hésitez pas à me contacter.

La première erreur sera de remercier votre ex de vous avoir appelé.

C'est justement ce qu’il faut avant tout éviter!

Il est extrêmement important de montrer à votre ex que vous contrôlez la situation et que vous n’étiez pas en train de l’attendre, ou que vous n’êtes pas surpris de son apparition.


Mon ex est apparu dans ma vie. Dois-je répondre à son appel et ce sous n'importe quelle circonstance?

Ma réponse à cette question: absolument pas! Chaque situation est différente. Il est difficile de conclure si dans votre cas vous devez répondre à ce premier appel. Dans la plupart des cas, il est encore trop tôt de le faire. Comme je viens de vous expliquer, vous devrez comprendre que l’essentiel est de montrer à votre ex que vous contrôlez la situation.

Si vous pensez que la raison du fait que votre ex reprend contact avec vous est urgente, ne répondez pas de suite, mais envoyez ce message à votre ex:

J'ai bien reçu ton message, mais je ne suis pas dans la mesure de te répondre maintenant.

Je te rappellerai plus tard

Puis vous rappelez votre ex au bout de quelques heures.

Je vous conseille également de lire cet article: quel message pour le ou la reconquérir

Soyez confiante quant à votre attitude et vos émotions. Si vous avez le moindre doute et que vous ne vous sentez pas capable de faire face à ses questions, dites à travers votre message qu’il peut vous contacter uniquement par mail.

Si au contraire vous vous sentez prêt, essayez d’avoir un premier rendez-vous face à face. Cette rencontre pourrait bien être le début d’une nouvelle phase dans vos contacts, plus positifs. Faites en sorte que vous apportez suffisamment d'inspiration à votre ex.


Mon ex reprend contact maintenant que j'ai déjà tourné la page

Si vous êtes déjà en couple et que votre ex revient et reprend contact avec vous, il sera judicieux de ne pas du tout répondre à ses appels. La seule circonstance de reépondre quand même à ses appels alors que vous êtes en couple c'est quand vous avez des enfants ensemble.

Si tel n'est pas le cas, vous risquerez d’avoir des problèmes avec votre nouveau compagnon. Réfléchissez donc avant de réagir. Si vous êtes heureux dans votre nouvelle relation, pourquoi prendre le risque de tout perdre? Il n’y a pas de raison pour se remettre en contact avec votre ex si vous avez tout ce que vous désirez!


Les raisons pour lesquelles un ex revient

Nous allons citer les raisons les plus fréquentes pour les quelles un ex refait surface au bout de quelque temps d'abscence totale.

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    Votre ex regrette probablement sa décision.

C'est la raison la plus fréquente après une rupture: l'ex apparaît car il ou elle regrette la situation. Si vous êtes la personne qui essaye de revenir avec votre ex, alors pour des raisons évidentes, profitez de son appel vous tente. Si tel est le cas, je vous encourage quand même à ne pas discuter les difficultés qui ont eu lieu durant votre relation.

Même si votre ex vous dit qu'il regrette, ne lui montrez pas de suite que votre seul désir est de revenir le plus rapidement possible. Souvenez-vous: revenir trop vite auprès d'un ex n'est pas une bonne chose. Dites à votre ex qu'il ou elle n'a pas besoin de regretter quoi que ce soit.

Votre relation était merveilleuse, il n'y a donc pas de raison pour regretter. ainsi vous lui montrez que vous avez évolué et que vous êtes sans rancune. Votre souvenir de votre relation doit être exemplaire pour votre ex!

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    Le silence radio a fait son effet

Le silence radio est une technique pouvant être très efficace pour récupérer son ex. Si vous avez commencé à implémenter cette stratégie spécifiquement pour faire réaliser à votre ex combien il ou elle a besoin de vous, alors devinez quoi, ça a marché! En coupant le contact avec votre ex, vous avez poussé votre ex à refaire surface et de faire le premier pas. Vous pouvez donc répondre à l'appel, mais ne pensez pas que cela signifie automatiquement que votre période de silence radio doit se terminer.

En fait, si vous ne respectez plus les règles du silence radio, juste parce que votre ex vous a appelé, alors vous redonnez tout le pouvoir à votre ex.

mon ex revient dans ma vie

Soyez très attentif à cela.

Bien que son dernier appel puisse signifier que le silence radio fonctionne, cela ne signifie pas qu’il faut désormais contacter régulièrement votre ex - prenez note de cette distinction si vous voulez récupérer votre ex. Gardez vos distances même si le premier contact se passe très bien, que ce soit au téléphone ou bien une rencontre en personne.

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    L'ex refait surface car il ou elle se sent coupable

Votre ex sait que vous traversez une période difficile et qu'il est difficile pour vous de sortir de cette rupture. Donc, pour "vous aider", votre ex montre son empathie et refait surface. Et vous répondez à son appel ou à sa demande.

Malheureusement, même si votre ex pense visiblement à vous, ce n'est pas la meilleure solution. Votre travail consiste maintenant à transformer ce sentiment de culpabilité en un sentiment de manque. Vous pouvez le faire en le ou la remerciant de son soutien en en prouvant que vous avez évolue.

Vous prouvez à votre ex que vous considérez cette rupture comme une occasion de n’évoluer en tant que personne. Inutile d’expliquer en détails vos sentiments suite à votre rupture.

Cette expérience peut aider à redéfinir la relation que vous entretenez avec la personne la plus précieuse de votre vie: vous-même.

En fin de compte, le but de cet article est d'illustrer que bien que vous deviez être prudent sur la décision de répondre les appels de votre ex quand il ou elle refait il est important de ne pas paniquer. Ne laissez pas votre ex croire que vous avez perdu contrôle de la situation.

Le temps est en votre faveur, alors n'ayez pas peur d’expérimenter. Le bonheur est quelque chose que vous créez pour vous-même, et aucune rupture ne devrait nuire à votre capacité de vivre une vie excellente et satisfaisante.

N'oubliez pas de laisser votre ex faire l'effort. Pourquoi? Parce que, après tout, votre ex refait surface. C'est votre ex qui a cherché à avoir contact avec vous pour une raison ou une autre. rien que pour cette raison, la balle est dans votre camp alors profitez-en!

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Au sujet de l’auteur

Ayant de nombreuses années d'expérience en tant qu'auteur et coach de le reconquête - aux Pays-Bas et en France - Michelle van den Berghe a su aider de nombreuses personnes dans leur reconquête amoureuse grâce à ses conseils ciblés pour chaque situation. En dehors de son travail en tant que coach Michelle est auteur des livres portant sur les problèmes relationnels et elle a conçu son unique programme de coaching en ligne accessible à toute personne désirant savoir comment récupérer son ex